9 سوال جيڪي اسان پاڻ کان پڇڻ کان ڊڄندا آهيون

9 سوال جيڪي اسان پاڻ کان پڇڻ کان ڊڄندا آهيون

آندري يڪوماسڪين ليڪچرر ۽ ليکڪ. سماجي نيٽ ورڪ VKontakte تي پنهنجي گروپ ۾ متاثر ڪندڙ ڪهاڻيون شيئر ڪري ٿو.

پاڻ کان سوال پڇڻ ضروري ڇو آهي؟ اچو ته هڪ مثال سان بيان ڪريان. ٻڌاءِ تون ڪٿي آهين؟

مون کي يقين آهي ته ڪيترائي جواب هوندا: سب وي تي، گهر ۾، پنڌ تي. بهرحال، ٻيو ڪجهه اهم آهي. اهو ضروري آهي ته توهان هن ڏانهن ڌيان ڏيو. جيستائين مون هڪ سوال نه پڇيو، توهان خاموشي سان ويٺا آهيو ۽ قطارن تي نظر ڦيرائي، توهان جي باري ۾ سوچيو.

ٻين لفظن ۾، سوال اسان جي توجه کي هلائي ٿو. هو ان کي هدايت ڪري ٿو جتي ان جي تمام گهڻي ضرورت آهي. بدقسمتي سان، اسان اڪثر پاڻ کان سوال نه ڪندا آهيون. ٿي سگهي ٿو عادت جي ڪري، يا ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته اسان جوابن ۾ مايوس ٿيڻ کان ڊڄون ٿا.

مون سوال گڏ ڪيا آهن جيڪي اسان کي اهم عنوانن ڏانهن آڻيندا آهن. جن جي باري ۾ اسان سوچڻ نٿا چاهيون، پر جيڪي اسان جي ترقي لاءِ ضروري آهن.

1. مان پنھنجين ڪمزورين کي ڇو ڀوڳيان؟

اسان اهو نه سوچيو ته اسان جون عادتون ڪٿان اچن ٿيون. اهو مسئلو ناهي ته اهو نقصانڪار آهي يا فائدي وارو. وقت سان گڏ، اهو لڳي ٿو ته اهو صرف زندگي جو هڪ لازمي حصو آهي: سگريٽ نوشي يا ڪيڪ سان اداس کي پڪڙڻ.

بدقسمتي سان، اسان جي اڪثر ڪمزورين جي ڪوشش ڪري رهيا آهن ته عدم تحفظ ۽ اعصاب کي ٻوڙيو وڃي. ۽ انهن تي ڌيان ڏيڻ کان سواء، توهان مسئلن جي حل تائين پهچي نه ٿا سگهو.

2. منهنجي زندگيءَ جا منصوبا ڇو نه پورا ٿيا؟

هر ڪو ٻار وانگر خواب ڏسڻ چاهيندو هو. ڇا ٿيڻو آهي، ڇا حاصل ڪرڻو آهي. ان کان پوء اسان پاڻ سان انتهائي ايماندار هئاسين ۽ صرف اهو چونڊيو جيڪو اسان کي متوجه ڪيو. آخري دفعو جڏهن توهان انهن منصوبن جي جانچ ڪئي هئي؟

اهو اعتراف ڪرڻ لاء اداس آهي، پر استحڪام ذاتي پسند کان مٿانهون هو، ۽ اسان خوابن سان خواهشون برابر ڪيون. تنهن ڪري، ڪنهن کي حيرت نه ٿيڻ گهرجي ته اهي ڪڏهن به سچا نه ٿيا.

3. مان زندگيءَ مان ڪهڙي اميد رکان ٿو؟

ماڻهو مسلسل ڪنهن شيءِ جي انتظار ۾ آهن. ڪڏهن عام زندگيءَ کان، ڪڏهن ٻين ماڻهن کان: ۽ اهو ڇو آهي ته آس پاس جا ماڻهو ائين نه ٿا ڪن جيئن منهنجو ارادو هو؟

مان توهان کي هڪ راز ٻڌايان ٿو: توهان جي اميدن کي پورو ڪرڻ جو واحد رستو انهن کي پاڻ سان ملڻ آهي. ڇا توهان انصاف جي انتظار ۾ آهيو؟ انصاف ڪريو. ڇا توهان پيار جي انتظار ۾ آهيو؟ پيار.

4. مان ڇو نه پيروي ڪريان؟

حقيقت اها آهي ته هڪ شخص باقاعده شين کي بند ڪري ٿو، شديد عدم تحفظ جي نشاني آهي. هن کي يقين آهي ته هو يا ته ناڪام ٿيندو، يا اهو خراب ٿي ويندو. ڪو به ان کي تسليم ڪرڻ پسند نٿو ڪري.

جيتوڻيڪ اتي اڃا هڪ ٽيون آپشن آهي، هو هن ڪاروبار کي پسند نٿو ڪري. پر پوءِ ڇو شروع ڪيو؟

5. مون اڄ ڇا ڪيو آھي پنھنجي زندگي کي آسان بڻائڻ لاءِ؟

اسان هن سوال کان ڊڄندا آهيون، ڇاڪاڻ ته اڪثر جواب ڪجهه به ناهي. بورنگ منظرنامي جي معمولي ورجائي اسان کي زندگي مان لطف اندوز ٿيڻ کان روڪي ٿي. پر خوشي تفصيلن ۾ آهي، ننڍڙا ڪم جيڪي انتهائي قابل قدر آهن. توهان کي صرف انهن کي شيڊول ۾ شامل ڪرڻ جي ضرورت آهي.

6. مان ڇو پڪڙي رهيو آهيان ان تي جيڪو ڇڏي وڃڻ جو وقت آهي؟

ماضي جون شڪايتون ۽ غلطيون، اهڙا ماڻهو آهن جيڪي ڪنهن کي ياد ڪرڻ کان سواءِ هڪ ڏينهن به نٿا رهي سگهن. هي هڪ آسان طريقو آهي ذميواري کي ڇڪڻ جو. مان اهڙو ناهيان، زندگي اهڙي آهي. آواز واقف؟

جيڪو ٿي چڪو آهي ان تي قائم رهڻ هاڻي موقعن کي وڃائڻ آهي.

7. ڇا مان پاڻ کي پسند ڪريان ٿو؟

خود اعتمادي جو بنيادي سوال. اهو هڪ ڀيرو جواب ڏيڻ آسان آهي، پر اثر صرف باقاعدگي سان ڏنو ويندو آهي. هڪ سوٽ ۽ ٽائي ۾ پنهنجو پاڻ کي خوش ڪرڻ آسان. توهان جي خامين کي ڏسڻ سان اهو ڪرڻ ڏکيو آهي.

ڳالهه اها آهي ته نقصان توهان کي به آهي. توهان جون سڀئي عادتون، اصول، خيال. ڪابه ضرورت کان وڌيڪ ناهي. پوءِ انڪار ڇو؟

8. ڇا مان ان لاءِ ذميوار آهيان جيڪو مون وٽ آهي؟

منهنجو پيشو ڇو آهي؟ اهڙو تعلق؟ جواب ڏيو ڇو ته منهنجي پسند اسان کي شڪايت ڪرڻ جي حق کان محروم ڪري ٿي.

اهو رشتن جي مثال مان واضح ٿئي ٿو. هتي توهان بهترين خوبين لاء هڪ پارٽنر چونڊيو، پر هن جي گهٽتائي کي برداشت نه ڪريو. اهو ظاهر ٿئي ٿو ته توهان صرف ان شخص جي حصي سان پيار ڪندا آهيو جنهن سان توهان آرام سان آهيو. پر توهان سڀني کي چونڊيو آهي.

زندگي توهان جي چونڊ جو مجموعو آهي. انهن جو احترام ڪريو.

9. مان ڪيئن رهندس؟

سڀ کان ڏکيو سوال. توهان کي پنهنجي پاڻ کان باقاعدي پڇڻ جي ضرورت آهي ۽ باقاعده هڪ ايماندار جواب ڏيو.

اسان جو رويو هر روز، ننڍڙي زندگي ۾ اسان جي رويي جو عڪس. جيڪڏهن اڄ اسان ڪاوڙ جو شڪار ٿي وڃون ته پوءِ اهو ڇو ٿا مڃون ته سڀاڻي ان مان جان ڇڏائينداسين؟

اهو سوال ٻئي توهان کي موجوده لمحي ڏانهن واپس آڻيندو آهي ۽ توهان کي ڏيکاري ٿو ته ڇا ڪم ڪرڻو آهي.

آخرڪار

مشق خوف کي ماريندو آهي. تنهن ڪري پنهنجو پاڻ کان سوال پڇو جيترو ممڪن آهي.

ھاڻي شروع ڪريو. جڏهن توهان پڙهي رهيا هئاسين، توهان جي جوابن جا اختيار شايد منهنجي ذهن ۾ آيا. فيصلو ڪرڻ لاء پنج منٽ وٺو ته اهي توهان لاء ڪافي آهن. ۽ ياد رکو: ڪڏهن ڪڏهن سوال جو جواب آهي.